Это обеспечивает опору спине выше

Это обеспечивает опору спине выше

Организация труда персонала - А.А. Маке­дошин

Если меняется «хозяин» стола, может
измениться и набор ящи­ков. Например, вместо одного тройного можно вставить три
оди­нарных или одинарный и двойной, вместо шести одинарных - два тройных и т.п.

Положение корпуса человека при работе сидя
должно быть та­ким, чтобы было удобно и не создавалось большое мышечное по­требление.
Отсюда и требования к конструкции стульев и кресел.

Рабочие кресла и стулья должны быть
снабжены подъемно­поворотными механизмами, позволяющими устанавливать удобную
высоту сиденья и позу в зависимости от роста. Правильная поза «сидя» должна
быть такой, чтобы часть ноги сидящего от колена до бедра (именно на эту часть
распределяется вес тела) была парал­лельна полу. Как правило, при работе за
столом высотой 70 см удобную позу обеспечивает стул высотой 45-47,5 см. Когда
необхо­дим более высокий стул, его высоту регулируют с помощью подъ­емного
винта.

Рекомендуется, чтобы передняя часть
сиденья стула приблизи­тельно на 2,5 см была выше задней, глубина сиденья не
должна превышать 38 см.

<>
name=bookmark45>В случаях, когда выполняемая работа требует
частой перемены места стула по отношению к столу, лучше использовать стул с ро­ликами
на ножках. Ослаблению мышечного напряжения способст­вует регулируемая в
вертикальном и горизонтальном направлениях спинка стула или кресла. Это
обеспечивает опору спине выше по­ясницы. Ослабить мышечное напряжение помогают
также подло­котники.

4.5.    Планирование
рабочего времени руководителя

Планирование рабочего времени
руководителя, в традицион­ном понимании, включает в себя следующие элементы:

-  анализ
личного бюджета времени;